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肚皮舞比较大的特色，就是可以针对身体的每个部分，单独进行塑身及塑型，因此，它的分解动作，也是拆解成身体的每个部份，各别进行运动。虽说学跳肚皮舞并不1定需要有舞蹈基础，但如果你误认为跳好肚皮舞不需要稳扎稳打的基本功练习，那就大错特错了。与任何舞蹈种类一样，肚皮舞也有基本功训练内容。
虽然也有少数的孩子学跳肚皮舞，但也仅仅是为了一次学校或者家庭的表演秀而进行的短期培训，很少有孩子把肚皮舞作为一项长期的训练计划进行练习。实际上，肚皮舞步伐手势的组合，很适合锻炼孩子的柔韧性和协调性，更重要的是，由于肚皮舞高度自由的组合方式，更是孩子们可自由抒发活泼天性的好运动。
少儿很适合跳肚皮舞，四海网女性美体频道更多肚皮舞相关文章为大家继续讲解少儿肚皮舞的好处，让广大少儿朋友也能跳出健康和活力! 肚皮舞和其他有氧健身运动的差别，在于有了种“阴柔”的感觉，不会像其他运动般跳起来比较硬绑绑。因此，肚皮舞zui适合女性，不但可以达到健身、塑身的效果，还可以藉由曼妙的舞姿，增添性感的女性魅力哦!
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