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健讯家根据专业的数据显示，如果女性坐月子不当，很容易出现体力不支、骨质疏松、钙质流失、提早进入更年期等症状，从中医角度看，分娩时的创伤与出血，加上产程中的力气消耗，会使产妇在生产后处于“多虚多淤”的状态。但这一般无需刻意治愈，即便治愈，也必须针对特点，服用补虚化淤的处方。而人参的补气效果在中yao中是比较强的，只能在气虚症状较重时才可以考虑使用。
禧月的育婴房是宝宝们睡觉的专用场所，由育婴责任护士照看，帮助产后妈妈解决睡眠不足的困扰。正常情况下，刚出生的婴儿是不需要枕头的，因为新生儿的脊柱是直的，没有生理弯曲，新生儿在平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上，所以新生儿睡觉不需用枕头也不会颈部肌肉紧绷而引起落枕。如果给新生儿垫上过高的枕头反而容易造成脖颈弯曲，影响呼吸功能，造成呼吸障碍，影响正常生长发育。
健讯家认为月子餐是坐好月子的关键之一，产妇在生产完的三天内比较好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。
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