这个礼拜的大连，不再是20度了
没法再吹牛了
但查看全国的天气预报：
华南热得地上能煎蛋了
四川下的雨多到泛滥了
东北冰雹赶上鹌鹑蛋了
北京雨下得可以划船了
咱大连这点温度似乎不算啥了
在《2018全国避暑旅游城市发展报告》中
大连荣膺中国最佳避暑旅游城市榜首
北纬39度的温和阳光，三面环海的清风吹拂
大连成为全国人民最向往的避暑胜地
所以，大夏天的，大家就不要远走了
老实儿呆在大连
享受令人艳羡的那抹蔚蓝色清凉
那么坐拥渤海、黄海两大海域的大连
大大小小十多个海滨浴场
究竟哪些适合游泳
哪些适合赶海，哪些适合海烧？
租房君这就给大家安利各片海滩的深度玩法
进阶一 游泳
怎么轻松度过炎炎夏日？当然是享受大海、阳光和海滩了！深吸一口气，扎进清凉的海水里，想想都老爽了！
大连适合游泳的海滨浴场
目前大连比较大众化的沙滩有：
付家庄海滨浴场
星海公园海滨浴场
棒棰岛海滨浴场
金石滩海滨浴场
塔河湾海滨浴场
金沙滩/银沙滩海滨浴场
夏家河子海滨浴场
石槽海滨浴场
大黑石海滨浴场
仙浴湾海滨浴场
大小长山岛
广鹿岛
格仙岛
西中岛等
总体说来，细沙浴场多集中在西部渤海一侧，东南部黄海一侧少有细沙
图片来源：魅力大连
在交通，干净程度，便利性方面考虑，租房君将对以下几个海滩进行分且推荐：
01 / 【付家庄】
亮点:付家庄海滨公园坐落在滨海西路上，上接大连森林动物园，下接滨海中路的燕窝岭景区。这里也是大连市内四大海滨浴场之一。每到夏天，这里的人就像下饺子一样多，不过这里的海水很干净。住宿，吃饭，交通便利。唯一美中不足的是这里的海水深，每年这里都会发生溺水事件，所以也提醒大家，如果到这里游玩，水性好的人不要逞能，水性不好的人更要低调。这里距离工业区、医疗区较远，海水污染少，水质清澈，沙质为粗砂，广场宽阔。很多游客都会聚集在这里。
交通：702路、5路、541路在傅家庄车站下车。针对自驾的游客景区内有停车场。
门票：免费
推荐指数：★★★★★
02 / 【金石滩】
亮点：毫无疑问这里是大连最好的，最干净的，最大的一处海滩，这里也被称为十里黄金海岸。金石滩紧挨着发现王国，金石滩国家地质公园以及金石唐风温泉。这里的海水干净，较浅，适合初学游泳者和游泳爱好者游玩。并且金石滩国家地质公园是上亿年形成的巧夺天工制作。这里绝对是大连的后花园。由于沙软滩平，水质清澈，这里也是中国十大健康型海水浴场之一。
交通：在大连火车站后面的轻轨站，乘坐轻轨直达金石滩。或者在香炉礁轻轨站乘坐轻轨到达金石滩。
门票：免费
推荐指数：★★★★★
03 / 【棒棰岛】
亮点：棒棰岛是国宾馆所在地，也是滨海路东段的起点。这里古木参天，海滩干净。在游玩沙滩的同时，又可以了解一下历史。每到夏天会有很多领导人到这里疗养。旁边的海之韵公园既是健身徒步的好场所，还是看日出的好地方（旭日广场）。棒棰岛相比于付家庄，这里的人要少，负氧离子要更丰富。
交通：没有直达棒棰岛的交通，可以在青泥洼桥乘坐703路公交车到山屏街下车，然后步行进入棒棰岛浴场，或者自驾到达棒棰岛。
门票：20元
推荐指数：★★★★
04 / 【星海公园】
亮点：因为靠近星海广场，交通又十分便利，每到夏季，星海湾海水浴场的外地游客特别多，可以附带着游玩圣亚海洋世界，星海广场等，星海公园海滨浴场是目前中国最大的人工海水浴场，也是大连市内的四大海滨浴场。
交通：乘坐23路、406路、28路、202路电车、801、901路观光车在星海公园车站下车
门票：无
推荐指数：★★★
05 / 【夏家河子】
亮点：位于革镇堡街道夏家河子村，距市中心16公里。出了名的沙细，水浅，浴场滩涂广阔平坦，风平浪静，适合带老人、孩子玩耍。海底为柔软的细沙泥质，离岸几十米也只有齐腰的水深。配套设施比较完善，近郊海边烧烤的不错选择。
交通：可乘坐火车站至夏家河子的公交车抵达
门票：无
推荐指数：★★★★
先别着急下水，听听租房君给大家先科普下海游的注意事项，清凉要紧，安全更重要哦。
1、入伏后水温达到20℃才可以下海
一般来说，入伏之后基本就可以下海游泳了，但也要考虑每年的气候条件。当实时监测水温达到20℃以上的时候，就可以下水游泳了。此时海水温度稍凉，最好等到中午、下午下水为宜。对于没有海游经验的人来说，海水温度在22℃以上才适宜下海游泳。
2018年07月18日海水浴场环境监测信息
数据来源：大连市海洋与渔业局网站
2、对于游泳的浴场环境必须熟悉
大连各个浴场环境不同，提前对各浴场一定要有所了解，例如傅家庄浴场海底像锅底一样，容易一下进入深水区；星海浴场的礁石很多，容易碰撞受伤。此外，要注意潮汐的变化，海水涨满或退到底，都不适合游泳，更要避开有洋流的水域。
3、过饱、过饿都不适宜游泳
不要刚吃饱就下水，这时的身体血液集中在腹部帮助消化，游泳会造成大脑缺血，甚至失去意识。而且在下海游泳之前一定要做准备动作，包括伸展、蹲起、小跑等，防止肌肉拉伤、抽筋等。
4、在海里抽筋处理方法
在水里抽筋千万不要紧张，不要水中抱膝或者用手掰抽筋的部位，否则容易下沉呛水。手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
5、当心海蜇蛰伤及处理
夏季海边游泳谨防被海蜇“咬”伤，最好不要摸黑游泳。海蜇蜇伤后早期现场处理十分重要，一旦被海蜇蜇伤，千万不能用淡水冲洗伤口。因为淡水可促进毒液释放，加重伤情。被蜇伤应迅速用毛巾、衣服、泥沙等擦去粘附在皮肤上的毒液及触须，并争取用明矾水、食醋、5%~10%碳酸氢钠溶液冲洗并湿敷。皮损面积大，全身反应严重者，一定要及时到医院进行治疗。
6、海边游泳必备装备
下海游泳人多环境复杂，贵重物品就不要带了，但一些必备物品还是要准备好的，比如防水旅行包，50spf以上的防晒霜、沙滩鞋、浴巾、大沿帽、防晒衣、游泳圈，以及游泳衣、游泳帽、耳塞等。
进阶二 赶海
赶海并不需要太高的技术，也不需要去太远的地方，大连近郊的几处海边就可以，带着简单的小工具，周末一天的时间就足够了。当然，赶海也需要天时、地利、人和，一般选择在大潮汛干潮最好，那时海水退得又远又快，贝类行动较为迟缓，当海水退下去时贝类就被搁置在沙滩或泥滩上了。
大连2018年潮汐表
ps：大连各海域时间相差不多，大家自行调整就好
赶海工具
小耙子、大耙子、小锄头（探蛏子孔），长杆尖头锹（探孔和深挖）
【夏家河子】
夏家河子“出土量”最大的是白蛤。停车场和洗手间收费，需备零钱。
交通：火车站至夏家河子的公交车
海鲜种类：白蛤、青蛤为主，少量文蛤、沙蛤、油蛤、毛蚶
适用工具：长杆尖头锹、耙子
推荐指数：★★★★
【星海公园】
星海公园浴场除了可以游泳，在干潮的时候，公园东侧礁石会露出海面，翻开大大小小的礁石，会看见小螃蟹们四散逃窜，戴着手套能抓满满一桶呢。
交通：23路、406路、28路、202路电车、801、901路观光车
海鲜种类：小螃蟹、香螺、海蛎子等
适用工具：手套、长杆尖头锹、耙子
推荐指数：★★★★★
【小拉树房海域】
小拉树房渤海乐园浴场北临大海依山而建，风景秀丽，内有妈祖庙，浴场更是硬泥沙浅滩。
交通：1006、1016、大连湾-拉树房公交车小拉树房站下车，再走13分钟可至海滨浴场
海鲜种类：泸沽虾为主
适用工具：钓虾神器（抽子），或羊毛笔
推荐指数：★★★★
【金州杏树屯海域】
花蛤量大！轻轻一出手便收获满满。未开发，是挖蚬子的好去处。
交通：没有直接到的公共交通工具，大家可以打车或自驾导航抵达，从市内开车大约需要一个半小时。
海鲜种类：花蛤
适用工具：耙子、铲子；必备：水桶、沥水篮
收费：收获带走，3元/斤
推荐指数：★★★
【营城子、西小磨海域】
交通：2003路倒1124路西小磨村委会站下车，或驾车自驾抵达
海鲜种类：竹蛏、海肠，少量青蛤、文蛤、香螺
适用工具：盐、小锄头（探蛏子孔），长杆尖头锹（探孔和深挖）、耙子
推荐指数：★★★
【旅顺北海王家村浴场】
交通：市内打出租车或自驾抵达，时间大约一个半小时
海鲜种类：呲子、花蛤、海瓜子
适用工具：长杆尖头锹、耙子
推荐指数：★★★
进阶三 海烧
1、【黑石礁】
有两片儿海滩，一片儿全是礁石，一片儿有沙滩。原则上都免费，礁石区允许烧烤，游泳，垂钓，缺点卫生间很远。沙滩区只允许游泳。
【沙滩粗细度】一半有沙滩，一半全礁石
【海滩平缓度】陡峭(初学者，儿童切勿远游)
【遮阳篷费用】100元/天
【可自带帐篷】随意，估计你没地方搭
【提供烧烤炉】有小炉子，数量不多，自带随意
【卫生间淋浴】卫生间很远，无淋浴
【门票及停车】不收费
推荐指数：★★★★★
2、【金沙滩/银沙滩】
银沙滩和金沙滩相邻，交通便利，沿路风光怡人，有由细沙覆盖的沙滩。这里也是滨海西路的一部分，距离付家庄，森林动物园很近。浴场提供的遮阳棚有点贵，自带小帐篷不收费。
【沙滩粗细度】粗，脚感差
【海滩平缓度】较陡峭(初学者，儿童切勿远游)
【遮阳篷费用】50元/人
【可自带帐篷】可以，小帐篷不收费
【提供烧烤炉】提供(小炉子40元，大炉子200元)
【卫生间淋浴】不收费，条件很一般
【门票及停车】无门票，小车10元
推荐指数：★★★★★
3、【旅顺王家村】
因为海滩的细沙及平坦而小有名气，适合初学者和儿童游泳。浴场提供给遮阳棚下每桌的支烧烤炉子的位置很合理，距离适中，这是一个亮点。
【沙滩粗细度】细沙
【海滩平缓度】很平
【遮阳篷费用】20元/人
【可自带帐篷】可谈
【提供烧烤炉】租帐篷免费
【卫生间淋浴】条件还行
【门票及停车】无门票，停车不收费
推荐指数：★★★★
4、【夏家河子】
【沙滩粗细度】细沙
【海滩平缓度】十分缓(适合初学者，儿童)
【遮阳篷费用】20元/人
【可自带帐篷】看情况，需谈
【提供烧烤炉】可提供，提前预约免费
【卫生间淋浴】卫生间1元，淋浴10元
【门票及停车】无门票，小车10元
推荐指数：★★★★
5、【石槽】
位于棒棰岛与老虎滩景区中间地带，距离市中心7.5公里，可乘712路公交车抵达。浴场水质清澈、环境优美
【沙滩粗细度】小鹅卵石
【海滩平缓度】比较平缓
【遮阳篷费用】租用棚子500元/天；租棚可自带烧烤设备
【卫生间淋浴】卫生间1元，淋浴15元
【门票及停车】无门票，小车10元
推荐指数：★★★
素材整理：本地宝、大连全接触、魅力大连等