钙是人体骨骼和牙齿的主要组成部分，有助于骨骼和牙齿更坚固，许多生理功能也需要钙的参与。
1、促进青少年骨骼生长发育，提高智力，减轻生长痛。
2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状。
3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能
4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病
5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
6、提高肠道钙吸收，促进骨代谢和骨形成，防止肌肉抽搐、痉挛、骨软化等症状的发生。
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